PVM - 30-09-2020

Tudo Vem De Dentro

Amada família humana,

No silêncio nasce a Nova Terra e em seu ser interior nasce a nova humanidade!

Vá ainda mais fundo no seu ser interior, explore o seu passado e, depois de curar as suas feridas, molde o futuro.  Este futuro será criado em silêncio - quase imperceptivelmente - por mais e mais pessoas.  Acontece que, de repente, os frutos do seu trabalho se tornam visíveis e a mudança externa pode ocorrer.

A Arte De Manter Espaço Para Entes Amados

Um dos grandes desafios para os empatas e todas as pessoas sensíveis é como ajudar os outros sem se esgotar.  Como psiquiatra, observei que meus pacientes ficam mais exaustos quando tentam muito consertar ou ajudar seus cônjuges, filhos ou amigos.  A arte de manter o espaço é uma habilidade que os empatas devem aprender.  Manter o espaço significa que estamos presentes para as pessoas que amamos, irradiando uma energia afetuosa, ausente de julgamentos e calma, mas não tentamos consertá-los ou absorver sua angústia.

Um Pensamento

O Que Você Sabia Antes De Encarnar Na Terra

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Temos notado que quando vocês elevam sua vibração como um coletivo, há uma certa quantidade de excitação sendo gerada para vocês por toda a galáxia.  Cada vez que sentimos um aumento na vibração geral da consciência coletiva humana, sentimos o efeito cascata e é inspirador.  Vocês estão aí para elevarem a consciência de seus semelhantes.  É por isso que vocês escolheram ir contra a corrente nesta vida e serem parte de uma minoria.  A minoria da qual estamos falando aqui é o coletivo desperto.

PVM - 29-09-2020

Contração Ou Expansão

Os Recém-Despertos E As Enormes Mudanças Na Terra

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos muito entusiasmados com todas as mudanças que estão ocorrendo no planeta Terra, e a razão pela qual estamos tão ansiosos para ver essas mudanças chegando é que sabemos que elas estão chegando por causa dos humanos recém-despertos.  Este tem sido um ano de muitos despertares.  Muitos indivíduos despertaram porque tiveram que parar de explorar seu bem estar por tempo suficiente.

PVM - 28-09-2020

A Decisão É Sua

Downloads Que Levarão Ao Contato Completo Com Extraterrestres

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos muito curiosos sobre a forma como a humanidade processará todos os downloads que vocês têm vindo a vocês.  Existem mais downloads do que vocês podem imaginar sobre os extraterrestres atuais, bem como o envolvimento dos extraterrestres com a evolução da consciência humana aqui na Terra.  Todos vocês têm relacionamentos com extraterrestres que abrangem muitas vidas, e todos vocês encarnaram em algum outro lugar da galáxia antes de virem para a Terra, o que significa que todos vocês foram extraterrestres, de seu ponto de vista.

PVM - 27-09-2020

Fantasmas

O Impacto Que Vocês Estão Tendo

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos nos divertindo muito, conectando-nos com todos vocês e vendo o impacto que temos sobre vocês.  Desejamos que todos vocês possam ver o impacto que estão causando no resto da humanidade e em todos os outros seres por toda a galáxia.  Vocês que estão despertos têm ajudado tremendamente com sua disposição de trabalhar em si mesmos e servir aos outros, mas não podem ver o efeito cascata que seu trabalho tem em todo o coletivo.  E é por isso que é tão bom que falemos sobre como seu impacto realmente é poderoso.

PVM - 26-09-2020

Divino Encarnado

Quando Abrimos Portais Para Vocês

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Sentimos compaixão por todos vocês muito rapidamente porque vimos muito, experimentamos muito e sentimos muito durante o tempo em que existimos neste universo.  Sabemos que muitos de vocês estão passando por momentos muito difíceis na Terra por uma variedade de razões, e queremos que saibam que nossa compaixão por vocês tem um efeito muito positivo.  Quando sentimos compaixão pela humanidade, ou por qualquer um de vocês como indivíduos, isso ajuda a mudar a consciência do universo e da galáxia.

PVM - 25-09-2020

Cura

O Tremendo Ciclo De Crescimento Da Humanidade

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Temos explorado a consciência da humanidade por tempo suficiente para saber quando vocês estão em um período de tremendo crescimento, e vocês estão em um desses períodos agora.  Quando vocês experimentam um crescimento tremendo, podem ter experiências diferentes como indivíduos, e essas experiências dependerão de vocês terem concluído o trabalho que queriam fazer em si mesmos ou de não terem conseguido por um motivo ou outro.

PVM - 24-09-2020

Em Um Piscar De Olhos

Saboreie As Enormes Mudanças Chegando

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos sentindo a consciência coletiva da humanidade para determinar se vocês estão prontos para ainda mais atualizações e ativações.  Vemos todos vocês como nossos parceiros nisso, porque aqueles de vocês que estão despertos demonstram uma capacidade enorme de lidar com tanta energia e informação, e também são vocês que as espalham.

PVM - 22-09-2020

PVM - 23-09-2020

Uma Paz Mais Profunda

Uma Falha Fatal Entre Humanos

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos disponíveis para todos vocês em todos os momentos de todos os dias, assim como seus guias.  Assim é a Fonte, sua super-alma e seu Eu superior, todos os arcanjos, todos os mestres ascensionados, sua família de alma que existe em outras partes da galáxia e do universo.  Todos eles estão disponíveis para vocês também.  E então há seu planeta, os outros planetas em seu sistema, seu sol, natureza, árvores, flores e animais.  Vocês estão rodeados de Amor.  Vocês estão cercados de suporte.

Você...

O Equinócio, Ativações E Os Eventos

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos muito satisfeitos com a maneira como todos vocês têm se aberto para as energias do equinócio.  Vocês têm sobre vocês, neste momento, uma oportunidade de trazer mais Amor, de trazer mais da Fonte de Energia, de trazer mais de quem vocês realmente são, a cada interação e a cada momento de suas vidas.  Este é um momento para estarem aterrados, abertos e centrados no coração, um momento para receberem as energias que estão sobre vocês, para deixá-las entrar, deixá-las preenchê-los e deixá-las ativá-los.

PVM - 21-09-2020

Vivendo

Seus Rituais E Nossa Prática Espiritual Favorita

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Temos explorado os rituais e os comportamentos ritualísticos que vocês têm em seu mundo a fim de compreender melhor a condição humana, a consciência humana.  Seus rituais revelam muito sobre vocês como indivíduos.  Eles mostram o que vocês valorizam, o que vocês acreditam e o que vocês aceitam.

Auto-cuidado Para Pessoas Sensíveis

O auto-cuidado é essencial para todas as pessoas empáticas.  Quando você a pratica com atenção e Amor a cada dia, sua sensibilidade florescerá.

As práticas de auto-cuidado, perspectivas e meditações que apresento como ofertas diárias em "Thriving as an Empath" (Prosperando Enquanto Empata) irão ajudá-lo a ser um empata compassivo e empoderado, sem suportar o sofrimento dos outros ou tentar “consertá-los”.  Todas as pessoas merecem a dignidade dos seus caminhos.  Dia a dia, vou oferecer lembretes gentis sobre como você pode ser amoroso sem se tornar co-dependente ou um mártir.

Como psiquiatra e empata, sou feroz com minhas próprias práticas de auto-cuidado e ensino esses princípios a meus pacientes.  Me simpatizo muito com eles porque quero continuar desfrutando dos extraordinários dons da sensibilidade - incluindo um coração aberto, intuição e uma conexão íntima com a espiritualidade e o mundo natural.  Águas emocionais rasas não me atraem.  Eu amo ir fundo - e minhas sensibilidades me levam até lá.

Ainda assim, um grande desafio para todas as pessoas sensíveis é como ser compassivo sem absorver o estresse dos outros e do mundo.  Não temos os mesmos filtros que a maioria das pessoas.  Somos esponjas emocionais que sentem tudo e instintivamente absorvem.  Isso difere da empatia "comum", onde seu coração se dirige para os outros em dor ou felicidade, mas você não assume os sentimentos deles.

Nós, empatas, somos ajudantes, amantes e zeladores que muitas vezes dão muito às custas de nosso próprio bem-estar.  A pesquisa sugere que nosso sistema de neurônios-espelho (uma parte do cérebro responsável pela compaixão) é hiperativo, o que pode nos consumir.  Não é assim que escolho viver.  Eu quero ser amorosa, mas ajudar demais ou absorver a angústia de alguém apenas me coloca em uma sobrecarga sensorial, o que é doloroso para meu corpo e alma sensíveis.  Também não serve a outra pessoa de forma duradoura.

Para se manter saudável e feliz, você deve estar preparado com uma prática eficaz de auto-cuidado para que esteja pronto para lidar com o estresse.  Ao longo do livro, você aprenderá a se manter equilibrado e íntegro, confiando em sua intuição, estabelecendo limites e protegendo sua energia.

O segredo para o bem-estar de um empata é quebrar o ímpeto da sobrecarga sensorial antes que ela o consuma.  As estratégias e atitudes que vou compartilhar, que têm salvado vidas para mim, irão rapidamente trazer você de volta ao centro quando você estiver sobrecarregado ou emocionalmente estimulado.

Aqui estão duas seleções do livro que espero oferecer mais informações sobre o seu auto-cuidado.

O dom de ser diferente

Como muitos empatas, você pode sentir que não pertence a este mundo.  Você experimenta a vida tão intensamente e ama tão profundamente que às vezes é difícil encontrar almas simpáticas com quem você possa se relacionar.

Quando criança, sempre me senti “diferente” de meus colegas.  Outras crianças adoravam ir a festas lotadas e shoppings, enquanto eu preferia subir em árvores com meu melhor amigo ou escrever poesia.  Como filha única, ficava muito sozinha e encontrava companheiros na lua e nas estrelas.  Muitas vezes, eu me sentia como uma alienígena na Terra, esperando por uma nave espacial para me levar ao meu verdadeiro lar.

Da mesma forma, Albert Einstein disse: "Eu sou realmente um "viajante solitário" e nunca pertenci.  Eu nunca perdi... a necessidade de solidão.”

À medida que cresci como empática, posso apreciar o presente de ser diferente.  Estou comovida com esta citação anônima: “Se você acha que não se encaixa neste mundo, é porque você está aqui para criar um melhor.”

Pessoas sensíveis têm como objetivo trazer luz ao mundo.  Empatia é uma força, não uma fraqueza.  Eu aplaudo todos que parecem diferentes, se sentem diferentes ou pensam diferente.  O mundo precisa da diferença que você fará.

Defina sua intenção.  Vou honrar o dom de ser "diferente".  Serei totalmente meu Eu único e não deixarei ninguém tirar meu poder.  Vou brilhar minha luz intensamente.

Não é meu trabalho enfrentar a dor do mundo

Como empata, você tem um coração aberto.  Você não tem a mesma proteção emocional que muitos outros têm.  Você sente a dor das pessoas - tanto entes queridos quanto estranhos - e instintivamente deseja tirá-la delas.  Na verdade, muitos de nós aprendemos que ser compassivo significa que é nosso trabalho remover a dor das outras pessoas.

Isso não é verdade.  Você pode manter um espaço de apoio para alguém sem absorver sua angústia em seu próprio corpo.  Encontrar esse equilíbrio é a arte da cura.  Interiormente, você pode dizer: "Este não é o meu fardo para carregar."  É impossível consertar alguém e realmente não é da sua conta tentar.  Mais de vinte anos como médica me ensinou que todos merecem a dignidade do seu caminho.

Defina sua intenção.  Posso ser compassiva sem me tornar uma mártir ou assumir a dor de outra pessoa.  Posso respeitar o processo de cura de alguém sem tentar "consertá-la".

Escrevi este "livro dos dias", este livro das estações, como meu tributo ao coração amoroso de um empata e à sacralidade do tempo.  Meu maior propósito é estar a serviço da bondade, da empatia e do amor.  Como pessoas sensíveis, vamos nos maravilhar com nossas vidas e nossas muitas oportunidades para crescer.  Todos os dias o mistério se desenrola.  Não importa o que aconteça: continue amando, continue respirando fundo, continue olhando para o céu estrelado.  Reserve um tempo para ajudá-lo a se lembrar de sua atemporalidade.

(Trecho de "Thriving as an Empath (Prosperando Enquanto Empata): 365 dias de auto-cuidado para pessoas sensíveis", de Judith Orloff, MD)

Judith Orloff MD é a autora do best-seller do novo livro Emotional Freedom: Liberate Yourself From Negative Emotions and Transform Your Life (Liberdade Emocional: Liberte-se das Emoções Negativas E Transforme Sua Vida), no qual essas dicas e artigos se baseiam.  Seus insights sobre Emotional Freedom criam uma nova convergência de caminhos de cura para nosso mundo estressado.  Professora assistente clínica de psiquiatria na UCLA, o trabalho da Dra. Orloff foi apresentado no The Today Show, CNN, e na Oprah Magazine e no USA Today.

Publicado por Era Da Luz em 21/09/2020:

https://eraoflight.com/2020/09/21/self-care-for-sensitive-people/

PVM - 20-09-2020

Você Merece

Existe Apoio Arcturiano Por Toda A Sua Volta

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Já faz algum tempo que visitamos muitos de vocês que estão recebendo esta transmissão.  Certamente não começamos apenas a observar todos vocês e a nos conectar com vocês quando este canal começou a nos trazer por meio dele.  Estamos nos conectando com alguns de vocês há décadas e estamos bastante motivados com quão bem vocês estão em sua transformação e em suas vidas em geral.  Estamos interessados ​​em ver vocês viverem felizes.  Estamos interessados ​​em vê-los saudáveis e fortes.  Queremos ver vocês se amando e ajudando uns aos outros, e plantamos todas as sementes que podemos para encorajar todas essas coisas e muito mais.

PVM - 19-09-2020

Você Sente!

Atraia O Que Você Quer Atrair

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos interessados ​​nos caminhos que vocês estão escolhendo neste momento para se tornarem mais conscientes do que está acontecendo dentro de vocês.  Como muitos de vocês sabem, seus pensamentos e emoções são pistas que indicam o que exatamente vocês estão vibrando em seu núcleo.  Se esses pensamentos e emoções não chamarem sua atenção, vocês criarão algo em sua experiência que aumentará a vibração que está dentro de vocês e, com sorte, isso chamará sua atenção.  Esperançosamente, isso irá sintonizar vocês com o que vocês estão vibrando, e vocês farão algo a respeito.

PVM - 18-09-2020

Acolhendo A Bondade

Aqueles De Vocês Que Estão Verdadeiramente Despertos

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Temos explorado os diferentes níveis de consciência que existem atualmente em seu planeta e percebemos que aqueles de vocês que estão despertos estão mais do que compensando aqueles que estão vivendo suas vidas no escuro, que estão desempenhando os papéis de vilões.  Agora, queremos ser muito claros sobre o que estamos dizendo aqui.  São aqueles de vocês que estão despertos e estão focalizando a Verdade de que são Seres da Fonte de Energia, de que são o Amor Encarnado, que estão fazendo o equilíbrio das energias.

PVM - 17-09-2020

Tire Um Tempo

Não Se Confunda, Nada Mais Importa

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Estamos extremamente satisfeitos com a maneira como vocês têm progredido aí no planeta Terra, à medida que mais e mais pessoas estão despertando a cada dia, e mais e mais de vocês que estão despertos estão fazendo o trabalho que vocês perceberam ser tão necessário para ser o seu verdadeiro eu, o seu Eu superior.  Vemos que as energias do equinócio já tiveram um efeito na humanidade e, como um coletivo, vocês estão começando a amadurecer.  Vocês estão começando a esfriar.  Vocês estão começando a abandonar toda a fúria, a ira, a raiva e o ressentimento a que se apegaram e que as circunstâncias na Terra permitiram que vocês sentissem e se libertassem.

PVM - 16-09-2020

Enchendo Seu Próprio Copo

Ações Conscientes

"Saudações.  Nós somos o Conselho Arcturiano.  Temos muito prazer de nos conectar com todos vocês.

Há muito tempo que estamos cientes da vontade da humanidade de se envolver em atividades nas quais vocês realmente não querem se envolver.  Vemos vocês agindo, fazendo, só por pura rotina, e vemos vocês agindo porque acham que deveriam, ao invés de porque vocês desejam realizar aquela ação específica.  E dizemos a todos vocês que uma das coisas importantes que podem fazer aí na quarta dimensão é estarem conscientes.

PVM - 15-09-2020

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